Wpływ natury na nasze zdrowie psychiczne.
Sauny rozdzielają się na rozmaite typy, a w takim razie w zależności od panujących w niej wymogów, na przykład temperatury, jesteśmy w stanie wybrać saunę suchą, morką lub tak zwaną saunę parowo-ziołową. Żeby sauna funkcjonowała jak przynależy, potrzebne jest zadbanie o właściwe warunki w niej panujące. Podstawą jest dbałość o to, aby wewnątrz została uratowana rzeczowa, właściwa zależność między panującą w niej wilgotnością, a temperaturą – wypróbuj na stronie piec do sauny. Cała ta zależność całkowicie prezentowana jest przez „prawo sumy 110”, co oznacza, że suma panującej w saunie wilgotności i temperatury jest równa właśnie liczbie 110. Stosunek ten w większości wypadków wynosi siedemdziesiąt do czterdziestu. Aby można było ogłosić, że sauna jest bezpieczna, niezbędne jest wyłożenie ścian i sufitu panelami z trafnej jakości oraz grubości drewna. Znawcy twierdzą, że grubość paneli powinna wynosić co najmniej dwanaście milimetrów. Wysokojakościowe gatunki drewna idealne do wykorzystania w saunie to przede wszystkim: jodła kanadyjska, świerk skandynawski lub też cedr.
4. Znajdź tutaj
